Orégano não é só tempero de pratos salgados, a infusão dessa folha com os ingredientes certos é um dos melhores chás para a indigestão
O orégano vai muito além de tempero de pratos salgados e pode ser usado como óleo essencial, como folha fresca de saladas ou até como ingrediente de um chá poderoso, dependendo do seu objetivo com essa erva. Para quem sabe como fazer chá pode potencializar os nutrientes de qualquer ingrediente não se espanta que os chá de orégano tenha ótimos benefícios.
Só que mesmo sabendo das vantagens de beber chá, muita gente subestima essa bebida e nem imagina que o chá de orégano pode ser um dos melhores do mundo, especialmente para tratar problemas de digestão. Veja no TudoGostoso quais são os benefícios do chá de orégano para a digestão e como intensificar suas propriedades com os ingredientes certos.
Por que o chá de orégano é um dos melhores do mundo?
Para quem passa por problemas de digestão como azia, refluxo e inchaço que causa até uma sensação de “peso” na barriga, o chá de orégano é provavelmente o melhor do mundo para se tomar. Tudo por causa das suas propriedades que atuam principalmente no sistema digestivo e que vão muito além das fibras – que ele também tem de sobra!
O orégano é uma erva aromática quase mágica para tratar inchaço por reduzir a retenção de líquido e para tratar desconforto estomacal por ser um antiespasmódico. Isso significa que ele impede as contrações musculares involuntárias do estômago e do intestino que causam as dores de estômago. O orégano estimula a produção de bile, o que facilita a digestão para eliminar qualquer sensação de peso após comer.
Entre outros benefícios, o orégano estimula a produção de colágeno pelo corpo, ótimo para que seu próprio organismo possa se manter forte desde as unhas até os músculos. Seu efeito anti-inflamatório funciona muito bem para pessoas que sofrem com alergias como rinite, por reduzir a inflamação no nariz. E se você quer ter uma boa noite de sono, beber uma xícara de chá de orégano ajuda você a dormir bem com as suas propriedades calmantes.
Como incrementar o chá de orégano?
Como pode ver, o chá de orégano já é repleto de benefícios, mas ele se torna verdadeiramente um dos melhores para a sua saúde quando você prepara a infusão com os complementos certos. Uma simples infusão feita com 1 colher (sopa) para 150 ml de água quente já traz ótimos resultados.
Mas para se tornar um dos melhores chás do mundo, a dica é prepará-lo com outros ingredientes poderosos, como limão e hortelã. A mistura desses 3 ingredientes não só é mais saborosa como mais eficiente. Ela é tão boa para estimular a digestão que é melhor ser tomada após as refeições, já que se tomar antes vai acabar com mais fome.
Por outro lado, se fizer uma infusão de orégano com gengibre e tomilho, você ganha um chá matador de bactérias do intestino que equilibra a microbiota intestinal. Ela é particularmente boa para tratar problemas como a diarreia, que muitas vezes ocorre por causa dessas bactérias ruins. Escolha a combinação de ervas e frutas que melhor te atender e não esqueça de adoçar preferencialmente com mel ou adoçante natural.
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