Café da manhã seca barriga: 3 ingredientes em 5 minutos [vídeo]

Adeus, pão! Café da manhã saudável com apenas 3 ingredientes promete alimentar e fazer parte de qualquer dieta para emagrecer com saúde

Começar o dia com um bom café da manhã, mas sem aquele pão que depois vai pesar no estômago. Mas o mais importante: alimentado. É o que promete essa receita rápida, de 5 minutos, feita com apenas 3 ingredientes.

Confira os ingredientes desse café da manhã, mas não se surpreenda. É só isso mesmo!

• 1 ovo
• 1 colher de sopa de farinha low carb
• 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Café da manhã saudável

Misturar bem os ingredientes em um recipiente, até formar uma massa homogênea. Em seguida, untar uma frigideira com um pouco de azeite ou manteiga.

^{Massa é muito fácil de fazer, com apenas três ingredientes – Foto: Reprodução}

Espalhe a massa com o fogo ligado e, em seguida, coloque o recheio que preferir. Pode ser presunto, queijo ou o que for de preferência. A sugestão é que seja low carb.

^{Receita substitui o pão e alimenta logo pela manhã – Foto: Reprodução}

Em seguida, com a massa ainda um pouco mole, fechar de um lado a outro. Em seguida, virar para cozinhar o outro lado. O lanche está pronto para ser consumido.

Simples de fazer, saudável e rápido.

Fonte: ND+