Os óleos essenciais são usados em aromaterapia há muito tempo, de diversas formas: para relaxar, estimular ou lidar com problemas, como ansiedade e insônia. Eles são extraídos das cascas, raízes e ou folhas e contam com uma variedade de utilizações e benefícios.
Os óleos essenciais também são usados no tratamento de algumas doenças, pois podem ajudar a amenizar alguns sintomas. É o caso, por exemplo, para quem sofre com artrite, uma doença que provoca inflamação das articulações, causando dor, inchaço e deformidades.
Mas vale lembrar que essa prática não substitui o tratamento convencional, porém pode ser um complemento interessante.
Abaixo você confere os principais óleos para reduzir os sintomas da artrite.
Eucalipto
Um estudo divulgado em 2013 mostrou que o óleo de Eucalipto pode reduzir a dor nos casos de artrite. Segundo a pesquisa, os pacientes que inalaram o óleo por um período e com regularidade tiveram diminuição na dor e melhor controle da pressão arterial.
Como usar o óleo de eucalipto? Em rechauds para aromatização de ambiente, na limpeza energética da casa ou massageando as partes interessadas usando uma gota do óleo diluída em um óleo vegetal qualquer.
A única contraindicação são os alérgicos ao eucalipto. Você pode fazer o teste usando um pouco do óleo essencial em um pequeno pedaço de pele, geralmente cotovelo.
Lavanda
Um dos mais usados na aromaterapia, o óleo essencial de lavanda pode ajudar a diminuir a dor das pessoas que sofrem com artrite. Isso é o que indica um estudo de 2016 que mostrou redução de sintomas nas pessoas que utilizaram este óleo para massagear as articulações afetadas.
Gengibre
O gengibre contém substâncias com poder anti-inflamatório: os gingeróis. Quando digeridos, eles podem auxiliar no alívio das dores e inflamações. O gengibre pode ser usado em refeições, chás ou em forma de suplementos.
Cúrcuma
O extrato de açafrão pode ser útil para reduzir a inflamação, como demonstra uma revisão de estudos, publicada em 2016. Isso porque a cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias e melhora a circulação sanguínea. Uma outra pesquisa também apontou que a cúrcuma pode ajudar no tratamento da artrite.
Manjericão
O manjericão tem poder anti-inflamatório e pode reduzir o inchaço, sintoma característicos da artrite. Um estudo de 2013 confirmou esse potencial da especiaria e mostrou que esse item pode reduzir os riscos de danos à cartilagem.
Olíbano
O óleo de olíbano tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a resposta imune e danos à cartilagem, como indica a Arthritis Foundation.
Prímula
Também conhecido como óleo de onagra, a prímula pode ajudar na redução da dor, rigidez e sensibilidade causados pela artrite. Ele contém ácidos graxo Ômega-6, um anti-inflamatório natural. Porém o consumo deve ser moderado, pois, em excesso, esse óleo pode causar danos ao fígado.
Como usar e contraindicações
É importante que as pessoas que decidam utilizar óleos essenciais saibam que eles não podem ser utilizados de qualquer forma.
Precisam ser diluídos em óleos veiculares, como o óleo de coco, amêndoas, azeite ou argan.
Além disso, existem contraindicações no uso.
Algumas pessoas podem apresentar
- dores de cabeça
- problemas gastrointestinais
- distúrbios hormonais
- ou sensibilidade na pele.
Por isso procure orientação de um especialista, antes de usar os óleos essenciais.
Quanto à forma de uso, eles podem ser inalados ou massageados na pele.
Onde comprar óleos essenciais?
Podem ser encontrados em lojas de produtos naturais ou especializadas, online ou físicas.
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